Para muitas noivas, é difícil conter o nervosismo nos dias que antecedem o casamento. Estresse e noites mal dormidas não resultam num bom semblante para o Grande Dia. O dia da noiva existe justamente para combater estes sintomas, deixando a noiva relaxada e bonita para o dia tão esperado. Porém, só um dia não basta. É preciso cuidar de si com antecedência para descansar antes do casamento.

Confira abaixo algumas dicas para descansar antes do casamento:

• Vá para a cama cedo durante toda a semana anterior ao casamento, tentando garantir oito horas diárias de sono.
• Alimente-se bem. Evite frituras, doces, salgadinhos e prefira comidas leves.
• Hidrate-se. Beba bastante água. Isso vai se revelar na sua pele, acredite.
• Tome banhos caprichados, de preferência antes de dormir. Procure não pensar nos preparativos do casamento nesse momento.
• Compressas de camomila ou pepino ajudam a desinchar os olhos e disfarçar olheiras.
• Para aumentar a concentração e relaxar a musculatura, exercícios como ioga, meditação e pilates são uma boa pedida.
• Reserve um tempo para almoçar com um amigo querido ou a família – e conversem sobre qualquer coisa, menos sobre o casamento. Relaxe, ria, curta a companhia de quem você ama.
• Faça o mesmo com seu noivo. Quando foi a última vez que você enviou um SMS a ele só para dizer que o ama, e não para falar do casamento?

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